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Para lograr tus objetivos de vida saludable, lo mejor es fijarse cambios pequeños y ponerlos en práctica poco a poco. Aquí hay algunas recomendaciones de los expertos.

Puede que odies los huevos. Eres de los que solo toman café. Sea cual sea la razón por la que te saltas la primera comida del día, merece la pena considerar las implicaciones para la salud.